明日はあしたの風が吹く..

今日という日を最高にする

風道、それはある意味で導きなのかもしれない。

過去に囚われ、後悔と反省に今の時間を使うのか。
未来を不安に思い、苦悩し、恐怖に震えることに時間を使うのか。

今という時間を、今日一日を、目一杯感じて生きることが、最高の選択ではないかと思う。

今この瞬間に最高のエネルギーを集約させよう。過去にも未来にもエネルギーを流さずに、今に。

今この瞬間の風を感じて生きていれば、未来はもっと輝く。

今の風を感じるために

過去の後悔や未来の不安に囚われていると今を感じられない。
それは言い替えると自分の存在をあまり感じられてないとも言える。

今をしっかり感じるためには、後悔や不安を手放すことが最適ではあるが、それも簡単ではない。

簡単なのは、今この瞬間に起こっていることにできるだけ意識を向けることだ。

例えば音に耳を澄ませる。カラダの感覚に意識を向ける。目に映るものをただボーッと集中して眺める。今わき起こっている感情を全力で感じてみる。など

今起こっていることに意識がいくほど、頭の中から後悔や不安が消えていることに気づくだろう。そんな瞬間を作ることを練習すると、より「今」にいることができるようになってくる。その感覚が研ぎ澄まされていけばいくほど、あなたの風道は完成に近づいていく。

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2014年 10月 01日
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